ABSTRACT
Abstract Aim: The present study aimed to investigate epidemiological parameters associated with the onset of injuries in CrossFit practitioners. Methods: Cross-sectional study, with fifty-two subjects (28 ± 7 years,70 ±13 kg), regular practitioners of CrossFit, of intermediate level. The Rombaldi questionnaire was applied, related to the occurrence of injuries during physical activity. The Shapiro-Wilk normality test, Pearson's chi-square, and Fisher's exact test were used, using p < 0.05. Results: Our findings show that the prevalence of injury in cross-fitters is 38%, having an incidence rate of 3.7 per 1000 h of training. The most recurrent injury was stretching (41%). The most affected regions were the shoulder and lumbar (34%). The exercise model with the highest association with injury development was Olympic weightlifting (p = 0.004). Conclusion: The CrossFit practice showed a moderate prevalence of injuries, stretching the main type. The most affected regions were the shoulders and the lumbar. In relation to the most dangerous exercise model for the appearance of injuries, the Olympic weightlifting exercises stand out.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Muscle microlesions produced by eccentric contractions (EC) cause changes in strength, endurance, power and neuromuscular activity parameters for an extended period of time. Objectives: To investigate the effect of aquatic exercise after EC-induced muscle injury on strength, endurance, power and neuromuscular activity parameters. Methods: A cross-sectional experimental study with six subjects (age 25 ± 4 years, weight 77 ± 4kg and height of 162 ± 2 cm) with EC-induced muscle injury followed up during a recovery period (48h, 72h and 96h) without intervention (Group 1A) and involving aquatic exercises (Group 1B). Dynamic and isometric strength, muscular endurance, and vertical/horizontal power tests as well as vastus lateralis neuromuscular activity measurements were performed before, immediately after, and during the recovery period. Results: Our results indicate that the intervention in Group 1B, when compared to Group 1A, accelerated the recovery of dynamic (p <0.01) and isometric (p <0.03) strength at 48h and 72h, increased vertical power at 48h (p <0.05) and horizontal power at 48h and 72h (p <0.05), and reduced neuromuscular activity (p <0.05) at 48h and 72h after EC. Conclusions: According to our findings, performing aquatic exercises during the recovery period improves muscle efficiency and accelerates strength, power and neuromuscular activity recovery. Level of evidence l; Randomized clinical trial.
RESUMO Introdução: As microlesões musculares geradas por contrações excêntricas (CE) provocam alterações dos parâmetros de força, resistência, potência e atividade neuromuscular por período prolongado. Objetivos: Investigar o efeito do exercício aquático depois de lesão muscular provocada por CE sobre os parâmetros força, resistência, potência e atividade neuromuscular. Métodos: Estudo experimental cruzado com seis indivíduos (idade 25 ± 4 anos, peso 77 ± 4 kg e altura 162 ± 2 cm) com lesão muscular por CE e acompanhados durante um período de recuperação (48 h, 72 h e 96 h) sem intervenção (Grupo 1A) e envolvendo exercícios aquáticos (Grupo 1B). Antes, imediatamente e durante o período de recuperação foram realizados testes de força dinâmica, isométrica, resistência muscular, potência vertical/horizontal e mensuração da atividade neuromuscular do músculo vasto lateral. Resultados: Nossos resultados apontam que a intervenção no Grupo 1B, em comparação com o Grupo 1A, acelerou a recuperação da força dinâmica (p < 0,01) e isométrica (p < 0,03) nos tempos de 48 h e 72 h, aumentou a potência vertical no tempo de 48 h (p < 0,05) e a horizontal nos tempos de 48 h e 72 h (p < 0,05) e reduziu a atividade neuromuscular (p < 0,05) nos tempos de 48 h e 72 h depois de CE. Conclusões: De acordo com nossos achados, apontamos que os exercícios aquáticos durante o período de recuperação melhoram a eficiência muscular e aceleram a recuperação de força, potência e atividade neuromuscular. Nível de evidência l; Estudo clínico randomizado
RESUMEN Introducción: Las microlesiones musculares generadas por contracciones excéntricas (CE) provocan alteraciones de los parámetros de fuerza, resistencia, potencia y actividad neuromuscular por período prolongado. Objetivos: Investigar el efecto del ejercicio acuático después de una lesión muscular provocada por CE sobre los parámetros fuerza, resistencia, potencia y actividad neuromuscular. Métodos: Estudio experimental cruzado con seis individuos (edad 25±4 años, peso 77±4kg y altura 162±2cm) con lesión muscular por CE y acompañados durante un período de recuperación (48h, 72h y 96h) sin intervención (Grupo 1A) e involucrando ejercicios acuáticos (Grupo 1B). Antes, inmediatamente después y durante el período de recuperación, fueron realizados tests de fuerza dinámica, isométrica, resistencia muscular, potencia vertical/horizontal y medición de la actividad neuromuscular del músculo vasto lateral. Resultados: Nuestros resultados apuntan que la intervención en el Grupo 1B, en comparación con el Grupo 1A, aceleró la recuperación de la fuerza dinámica (p<0,01) e isométrica (p<0,03) en 48h y 72h, aumentó la potencia vertical en el tiempo de 48h (p<0,05) y la horizontal en los tiempos de 48h y 72h (p<0,05) y redujo la actividad neuromuscular (p<0,05) en los tiempos de 48h y 72h después de la CE. Conclusiones: De acuerdo con nuestros hallazgos, apuntamos que los ejercicios acuáticos durante el período de recuperación mejoran la eficiencia muscular y aceleran la recuperación de fuerza, potencia y actividad neuromuscular. Nivel de evidencia l; Estudio ensayo clínico aleatorizado.
ABSTRACT
OBJECTIVES: The aim of this study was to investigate the effects of aquatic exercise on mental health, functional autonomy and oxidative stress parameters in depressed elderly individuals. METHODS: Initially, ninety-two elderly individuals were included in the study and were allocated into the depression group (n=16) and nondepression group (n=14). Both groups engaged in the aquatic exercise program for 12 weeks, including two weekly sessions (45 min/session) at a low intensity (between 50% and 60% of maximal heart rate or Borg scale scores of 13 to 14) throughout the intervention. All outcomes were evaluated at baseline and 12 weeks later. RESULTS: The patients were 63.5±8.8 years old. The following scores were decreased after training in the depressed group: depression (53%), anxiety (48%), and Timed Up & Go (33%). The following scores increased: Berg Balance Scale (9%) and flexibility (44%). Regarding the blood-based parameters, there were decreases in protein carbonylation (46%) and nitric oxide (60%) and increases in glutathione (170%) and superoxide dismutase (160%) in the depression group (p<0.005). CONCLUSIONS: The aquatic exercise program reduces depression and anxiety, improves functional autonomy and decreases oxidative stress in depressed elderly individuals.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Middle Aged , Aged , Aged, 80 and over , Exercise/psychology , Mental Health , Oxidative Stress , Exercise Therapy/methods , Anxiety/psychology , Exercise/physiology , Physical Fitness/physiology , Exercise Therapy/psychology , Water Sports/psychologyABSTRACT
Resumo Objetivo investigar os efeitos de um programa de natação supervisionado sobre parâmetros bioquímicos, qualidade de vida e capacidade física funcional em cadeirante portador de poliomielite. Metodologia Estudo de caso longitudinal com dois indivíduos portadores de poliomielite, do sexo feminino, submetidos a um programa de natação de 12 semanas, com frequência de duas sessões semanais e duração das aulas de 60 minutos. Foram feitas análises bioquímicas através de hemograma, parâmetros de qualidade de vida, com o SF-36 e testes de aptidão física funcional de alcançar atrás das costas e arremesso. As avaliações foram feitas 48 horas antes e após o programa de treinamento. Resultados O programa de natação reduziu em 19% o colesterol, 18% o triglicerídeo, 11% a glicose, 42% os níveis de ansiedade. Concomitantemente, aumentou a saúde geral em 13%, a mental em 11%, a força de membros superiores em 10% e a flexibilidade em 23%.
Abstract The aim of the present study was to investigate the effects of a supervised swimming program on biochemical parameters, quality of life and functional physical capacity in poliomyelitis - bearing wheelchair users. Methodology Longitudinal case / control study, both with poliomyelitis, female wheelchair users. The evaluations were made forty-eight hours pre- and post-training program. Our results indicate that the swimming program reduced cholesterol by 19%, triglyceride by 18%, glucose by 11%, and anxiety levels by 42%. Concomitantly, overall health increased by 13%, mental health by 11%, upper limb strength by 10%, and flexibility by 23%.
Resumen El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de un programa de natación supervisado en parámetros bioquímicos, calidad de vida y capacidad física funcional en usuarios de silla para poliomielítico. Métodos Estudio longitudinal de casos y controles con dos individuos poliomielíticos, de sexo femenino, que siguieron un programa de natación de doce semanas de duración, con una frecuencia de dos sesiones semanales y clases en aula de sesenta minutos. Las evaluaciones se realizaron 48 horas antes y después del programa de entrenamiento. Nuestros resultados muestran que el programa de natación redujo el colesterol el 19%, los triglicéridos el 18%, la glucosa el 11% y los niveles de ansiedad el 42%. Al mismo tiempo, la salud general aumentó el 13%, la salud mental el 11%, la fuerza de las extremidades superiores el 10% y la flexibilidad el 23%.
ABSTRACT
Vários estudos têm investigado as alterações na resposta bioquímica em triatletas participantes de provas de Ironman, mas poucos dados relatam as mudanças de estresse oxidativo. O estudo teve como objetivo investigar os parâmetros de estresse oxidativo em triatletas após corrida de Ironman. Participaram do estudo, dezoito triatletas do sexo masculino, com idade média de 34,5 ± 2,15 anos, peso 69,3 ± 1,9 kg e altura 1,71 ± 0,18 m participaram do estudo. A corrida de Ironman consiste em 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42,2 km de corrida. Antes da corrida e imediatamente após seu término foi retirado 10 mL de sangue, sendo o mesmo centrifugado e armazenado o soro em freezer -80ºC para posteriores análises. A capacidade antioxidante total, lipoperoxidação, carbonilação de proteínas e conteúdo total de tióis foram determinadas. Os resultados mostraram um aumento significativo na quantidade de hidroperóxidos, carbonilação de proteínas e uma redução na capacidade antioxidante total do plasma e no conteúdo total de tióis após a prova (p<0.05) em relação à pré-prova, concluindo que a prova de Ironman provoca alterações significativas nos marcadores de estresse oxidativo em atletas e que uma suplementação com antioxidantes seria importante para reverter estes efeitos.
Several studies have investigated the biochemical response changes that take place in Ironman triathletes, but there are few data on oxidative stress changes. The objective of this study was to investigate oxidative stress parameters in triathletes after an Ironman event. The sample consisted of eighteen male triathletes, with a mean age of 34.5 ± 2.15 years, weight 69.3 ± 1.9 kg, and height 1.71 ± 0.18 m. The Ironman triathlon consists of a 3.8-km swim, a 180-km bicycle ride, and a 42.2-km (marathon) run. Before the competition and immediately after its conclusion, 10-mL blood samples were collected, centrifuged and frozen at -80ºC for subsequent analysis. Total antioxidant capacity, lipid peroxidation, protein carbonylation, and total thiol content were measured. The results showed a significant increase in all markers after the event (p<0.05) in relation to the pre-event period, which conclusively shows that the Ironman triathlon induces significant changes oxidative stress markers in athletes and that antioxidant supplementation would be important to reverse these effects.
ABSTRACT
Durante a contração muscular intensa induzida pelo exercício físico, há aumento na produção de espécies reativas de oxigênio, ocasionando estresse oxidativo em diversos órgãos, dentre eles o fígado e o coração. O treinamento físico pode aumentar as defesas antioxidantes e diminuir o estresse oxidativo. Contudo, ainda existem dúvidas sobre a frequência de treinamento necessária para melhorar parâmetros de estresse oxidativo. Este trabalho tem como objetivo verificar o efeito das frequências de duas e três vezes de exercício por semana sobre biomarcadores de estresse oxidativo no fígado e coração. Foram utilizados 18 camundongos machos (CF1), jovens (30 a 35g) divididos em grupos (n=6/grupo): não treinado (NT); treinado duas vezes por semana (T2) e treinado três vezes por semana (T3). Os animais foram submetidos ao treinamento durante oito semanas. Quarenta e oito horas após a última sessão os animais foram sacrificados. O fígado e o coração foram removidos e armazenados em freezer - 70ºC. Foram analisadas as substâncias reativas ao ácido tiobarbitúrico, carbonilação de proteínas, conteúdo total de tióis, atividades da superóxido dismutase , catalase e glutationa peroxidase. Os resultados demonstraram que apenas o grupo T3 reduziu dano oxidativo. Ademais, houve aumento no conteúdo total de tióis, atividades da superóxido dismutase e catalase no mesmo grupo em comparação com o não treinado. A atividade da glutationa peroxidase não apresentou diferença significativa entre os grupos. Este estudo demonstrou que somente a frequência de treinamento de três vezes por semana reduz dano oxidativo e aumenta a eficiência do sistema enzimático antioxidante de camundongos.
Intense muscle contraction induced by physical exercise increases the production of reactive oxygen species, which causes oxidative stress in several organs, such as the liver and the heart. Physical training may increase antioxidative defenses and decrease oxidative stress. However, it is not clear what training frequency improves oxidative stress parameters. This study evaluated the effect of training two and three times a week on oxidative stress biomarkers in the liver and the heart. Eighteen young male mice (CF1) weighing 30 to 35 g were divided into three groups (n=6): no training (NT); twice a week training (T2); and three times a week training (T3). The training program lasted eight weeks, and the animals were killed 48 hours after the last training session. The liver and the heart were removed and stored at -70o C. The following analyses were conducted: thiobarbituric acid reactive substances, protein carbonylation, total thiol content, superoxide dismutase, catalase and glutathione peroxidase. Oxidative damage was reduced only in the T3 group, and there was an increase in total thiol content, supeoxidase dismutase and catalase in T3 when compared with the NT group. Glutathione peroxidase was not significantly different between groups. Only training three times a week seemed to reduce oxidative stress and increase the efficiency of the antioxidant system in mice.
ABSTRACT
O futsal é uma modalidade esportiva que requer súbita aceleração e desaceleração com brusca mudança de direção. Este esporte expõe seus praticantes a grandes impactos, causando danos musculares e oxidativos. O objetivo desta pesquisa foi avaliar os níveis séricos de marcadores de danos musculares e oxidativos em atletas após jogo defutsal. Participaram do estudo, seis atletas de futsal, com idade média (21,2 ± 0,98 anos), peso (67,1± 5,5 kg) e altura (171,0 ± 0,07 cm). As coletas foram obtidas 30 minutos antes do jogo 1 (Pré-jogo); imediatamente após o jogo 1 (pós-jogo 1) e imediatamente após osegundo jogo (pós-jogo 2), que foi realizado 24 horas após o jogo 1. O soro foi utilizado para avaliações séricas de creatina quinase, dano protéico e lipídico. As concentrações de creatina quinase, peroxidação lipídica (xilenol) e carbonilação de proteína (carbonil) foramsignificativamente maiores após o término dos jogos 1 e 2, quando comparadas aos valores pré jogo. Os valores de sulfidrila foram menores após o término dos jogos 1 e 2, quando comparados aos valores pré jogo. Nenhuma diferença foi observada quando comparados os valores após jogo 1 e o jogo 2 em todos os parâmetros analisados. Coletivamente, os resultados demonstram que a partida de futsal provoca danos musculares e oxidativos. Surpreendentemente, não houve incremento nos parâmetros avaliados ao final do jogo 2. Devido ao reduzido conhecimento em relação ao tempo de recuperação após uma partida de futsal, acredita-se que este estudo seja de grande importância para os profissionais que trabalham com esse esporte.
Futsal is a sport that requires sudden acceleration and deceleration with abrupt changes in direction. The marked impacts experienced by futsal players lead to muscle and oxidative damage. The objective of this study was to evaluate the serum levels of markers of muscle and oxidative damage in futsal players after a game. Six players with a mean age of 21.2 ± 0.98 years, weight of 67.1 ± 5.5 kg and height of 171.0 ± 0.07 cm participated in this study. Measurements were obtained 30 minutes before game 1 (pre-game), immediately after game 1 (post-game 1), and immediately after a second game (post-game 2), which was performed 24hours after game 1. Serum was collected for the evaluation of creatine kinase and of damage to proteins and lipids. Creatine kinase concentrations, lipid peroxidation (xylenol) and protein carbonylation were significantly higher after games 1 and 2 when compared to pre-game values. Sulfhydryl levels were lower after the end of games 1 and 2 compared to pre-game values. No difference in any of the parameters analyzed was observed between post-game 1 and post-game2. Taken together, the results demonstrate that a futsal match provokes muscle and oxidative damage. Surprisingly, no increase in the parameters studied was observed after game 2. In view of the limited knowledge about the time of recovery after a futsal match, this study may provideimportant information to professionals working with this sport.
ABSTRACT
Estudos têm apontado o exercício físico regular de baixa a moderada intensidade como um importante agente no combate ao estresse oxidativo pulmonar. Esse estudo investigou o efeito preventivo e terapêutico do exercício físico na resposta oxidativa pulmonar induzida por Bleomicina (BLM). Métodos: 36 camundongos machos (CF1, 30-35g) foram divididos em 6 grupos (n=6): não treinados salina ou BLM, treinamento preventivo salina ou BLM, treinamento terapêutico salina ou BLM e receberam endotraquealmente uma única dose de BLM (2,5U/Kg em 0,25mL de soro estéril) ou salina (0,9%). Os grupos treinados realizaram um programa de exercício progressivo em esteira durante 8 semanas (até 17m.min-1, 50min.dia-1). O grupo preventivo iniciou o programa de exercício 62 diasantes da administração de BLM e o grupo terapêutico 62 dias após a administração de BLM. Quarenta e oito horas após o período experimental, todos os animais foram mortos por decapitação e o pulmão direito foi cirurgicamente removido. Foi determinado o conteúdode hidroxiprolina, os níveis de TBARS e carbonilação de proteínas, atividades da superóxido dismutase e catalase. Os resultados mostram que os treinamentos preventivo e terapêutico reduzem significativamente o conteúdo de hidroxiprolina e inibem o aumento nos marcadores de danos oxidativos em lipídeos e proteínas. Contudo, somente o treinamentoterapêutico reduziu a atividade da SOD e catalase nos animais expostos a BLM. A realização de treinamento físico antes ou após da lesão pulmonar é um agente capaz de minimizar o estresse oxidativo induzido pela BLM.
Studies have shown that regular physical exercise of moderate intensity is an important tool for the control of pulmonary oxidative stress. The objective of this study was to examine the preventive and therapeutic effect of physical exercise on oxidative stress in the lungs of mice exposed to bleomycin (BLM). Thirty-six male mice (CF1, 30-35 g) received a single endotracheal dose of BLM (2.5 U/kg body weight dissolved in 0.25 mL 0.9% NaCl) or saline (0.9% NaCl) and were divided into six groups (n=6): untrained saline or BLM, preventive training saline or BLM, and therapeutic training saline or BLM. The trained groups underwent a program of progressive exercise on a treadmill for 8 weeks (up to 17 m.min-1, 50 min.day-1). The preventive group started the exercise program 62 days before the administration of BLM and the therapeutic group 62 days after the administration of BLM. All animals were killed by decapitation 48 hours after the experimental period, and the right lung was surgically removed for the determination of biochemical parameters. Hydroxyproline content, TBARS level, protein carbonylation, and superoxide dismutase (SOD) and catalase (CAT) activities were analyzed. The results showed that preventive and therapeutic training led to a significant reduction in hydroxyproline content and inhibited the increase in oxidative damage to lipids and proteins. However, only therapeutic training decreased SOD and CAT activities in mice exposed to BLM. The results suggest that preventive and therapeutic physical exercise is able to minimize pulmonary oxidative stress induced by BLM.
ABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi investigar a resposta aguda de duas sessões de natação sobre parâmetros de estresse oxidativo em indivíduos fisicamente ativos. Doze sujeitos homens (28±7anos, 1,75±0.08m, 72.9±9kg) com experiência em nata??ão superior a um ano de treinamento realizaram duas sessões de natação, 1 hora por sessão, com intervalo de 12 horas. Foram coletadas amostras de sangue da veia cubital 24 horas antes de prova (C1), imediatamente após a primeira sessão (C2) e segunda sessão (C3) e 24 horas após o término da prova (C4). Foram analisados as atividades da Creatina Quinase (CK), os níveis lipoperoxidação, carbonilação de proteínas e conteúdo total de tióis a atividade da catalase. Os resultados mostram um aumento na atividade da CK (1143.8 ± 254.2 U/L) nos níveis de lipoperoxidação (3.01± 0.54 nmol/TBARS/mg proteína) e carbonilação de proteínas (3.01±0.54 nmol/mg de proteína) e uma diminuição no conteúdo total de tióis (17.09±3.31 nmol TNB/mg proteína) imediatamente após a segunda sessão de natação em comparação a pré-prova (111.2±33.2 U/L; 1.68±0.34 nmol/TBARS/mg proteína; 1.68±0.34 nmol/mg de proteína; 26.8±3.08 nmol TNB/mg de proteína) respectivamente. A atividade da catalase aumentou após as duas sessões (C2; 2.5±0.35 U/mg proteína; C3; 2.5±0.47 U/mg proteína) em comparação a pré-prova (C1; 1.5±0.35 U/mg proteína). Em conclusão, somente a segunda sessão de natação alterou os parâmetros de estresse oxidativo.
This study investigated the acute effect of two swimming sessions on oxidative stress markers in trained individuals. Twelve male volunteers, students from UNESC (Universidade do Extremo Sul Catarinense, Criciuma, Santa Catarina, Brazil), with a mean age of 28 ± 7 years, initial weight of 72.9 ± 9 kg and height of 1.75 ± 0.08 cm, participated in the study. Blood samples were collected 24 hours before the sessions, immediately after the first and second session, and 24 hours after the end of the sessions. Aliquots were washed, red blood cells were lysed and plasma samples were stored at ?-80 oC until the time of the biochemical assays. Creatine kinase (CK) activity, lipid peroxidation level, protein carbonylation, thiol content and catalase activity were determined. The results showed a significant increase in CK, lipoperoxidation and protein carbonylation and a decrease in thiol content after the second swimming session (p<0.05) compared to pre-swimming levels. Catalase activity increased after the first and second swimming sessions. The main finding of the present study was that only the second swimming session resulted in oxidative stress.